11月3日，一场由心理委员精心组织的情绪主题心理班会在新文科楼113教室成功举行。此次活动旨在帮助同学们更好地理解和管理自身情绪，提升心理健康水平。

活动伊始，心理委员带领大家开展了别开生面的情绪分享小游戏。同学们分组而坐，轮流分享近期自己经历的印象深刻的情绪事件。一位同学讲述了因竞赛获奖而带来的喜悦与自豪，感染了在场的每一个人；另一位同学则倾诉了面对学业压力时的焦虑与迷茫，引发了大家的共鸣与讨论。在轻松愉快的氛围中，同学们深入交流，意识到情绪是生活的多彩拼图，无论是积极还是消极情绪，都值得被接纳与理解。

随后，进入心理书籍与电影推荐环节。心理委员向大家推荐了《情绪急救》一书，书中针对常见的情绪创伤，如拒绝、孤独等，提供了实用的应对策略，犹如一本心灵的“急救箱”，帮助同学们在遭遇情绪困境时及时自我疗愈。此外，备受赞誉的动画电影《头脑特工队》也被推荐给大家，影片以生动形象的方式展现了人类大脑中五种情绪小人如何影响着我们的行为与决策，让复杂的情绪理论变得通俗易懂。同学们纷纷表示对这些推荐充满兴趣，将在课余时间深入探索。

此次活动在热烈的掌声中圆满结束。通过这次活动，同学们不仅对情绪有了更为深刻的认识，还掌握了一些实用的情绪管理技巧。心理委员表示，未来将继续策划更多有益的心理活动，为班级同学的心理健康保驾护航，助力大家在成长的道路上以积极乐观的心态迎接挑战，拥抱美好的大学生活。

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文/图：夏源圆、李静然

校对:钱红

审核：贺波

2024年11月25日