为了让同学们认识到焦虑和烦恼对生活和学习的负面影响，以及缓解同学们临近期末紧张的心理压力，2024年12月22日，必赢76net线路财务管理2210班心理委员杨浩楠、马英杰在经管楼121教室组织了主题为“禁止焦虑，放飞自我”的心理班会。这次班会的目的在于帮助同学们掌握应对焦虑和烦恼的方法和技巧。

心理主题班会开始，心理委员马英杰以轻松幽默的方式引入主题，带领同学们了解了焦虑的定义，焦虑的典型特征及类型和面对焦虑的解决方法。随后，同学们自愿分享了自己曾经遇到的焦虑和烦恼的经历，以及当时的感受和应对方法。听完后，同学们感触良多，受益匪浅。

我们每个人都是一朵独一无二的花，都拥有自己独特的花期和绚烂的美丽，既然每个人都有自己不同的花期，那就不必焦虑，因为别人的花朵美丽不了自己的心情，只有专注于自己的生活，提升自己的能力，如此才是自己最应该做的事。

在班会的最后，告诉大家一句话：人生没有那么多的条条框框，没有人可以规定你必须怎么样，不要给自己那么大压力，放轻松，我们已经很棒啦！最后心理委员还强调了积极心态的重要性，并鼓励同学们在今后的生活中，遇到焦虑和烦恼时，能够运用所学的方法和技巧，勇敢面对，积极解决。

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文/图：杨浩楠、马英杰

校对：钱红

审核：贺波

2024年12月22日